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抗酸化物質って何?

2009年06月09日

抗酸化物質って何?
◇抗酸化物質って何?

過剰に発生した「活性酸素」は私たちの体をさびさせ(酸化させ)、
老化のスピードを速めたり、さまざまな病気の根源となったりします。
しかし、普段私たち人間が健康で生活を送ることができるのは、この
「活性酸素」を…してくれる 「抗酸化物質」 の働きのおかげなのです。

「抗酸化物質」とは「活性酸素」によって「私たちの細胞が酸化するのを防ぐ」物質のことを言います。
その「抗酸化物質」には以下の4つがあります。

1.酵素(抗酸化酵素)
2.ビタミン
3.植物化学栄養素(ファイトケミカル)
4.Q10補酵素、メラトニン、グルタチオン

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